Miska: http://s30.postimg.org/r6tag00td/dieta_2014_06_01.png Warzywa: ogórki małosolne, czerwona kapucha Płyny: kawa, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa, mięta Przyprawy: cynamon, tymianek, i coś tam jeszcze bo kaczkę tata przyrządzał :-D Trening: - około 2h treningu jeździeckiego, ja po koniach mam większe zakwasy niż po przy czymkolwiek [...]
[...] Warzywa: pomidor, baby szpinak, czosnek, ogórki małosolne Przyprawy: sól, pieprz Płyny: kawa, herbata zielona, herbata czerwona, mięta, woda, cola zero Więc dzisiaj nawet do stajnie nie pojechałam, ale zrobiłam wycieczkę po centrach handlowych, tj troszkę się nachodziłam :D Jutro już stajnia [...]
[...] Warzywa: brokuł Przyprawy: chilli, mieszanka do kurczaka (bez E i cukru), imbir, kurkuma, cynamon Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa, mięta, Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: W KOŃCU! -> MMA :) O dziwo jak na prawie 5 dni bez jakiegokolwiek treningu dawałam sobie przyzwoicie radę (mowa tu o kwestii [...]
[...] Warzywa: czerwona papryka, szczypiorek, brokuł Przyprawy: sól, mieszanka do drobiu, chilli, kurkuma Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta, kawa Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: DNT -> miał być (MMA), ale po przyjechaniu na salkę okazało się, że treningu niestety dzisiaj nie ma... Ogólnie padam na [...]